Si vous ne commencez pas votre match de football avec un peu d’échauffement, vous le faites complètement de travers. Les échauffements sont essentiels pour préparer votre corps à gérer tout le stress du jeu et à réduire les risques de blessures. Il soulage ...
Quand on fait allusion aux meilleurs joueurs de notre ère, on pense inéluctablement à des stars de football comme Critiano Ronaldo, Lionel Messi, Neymar, Hazard, Mbappé et un certain nombre. Ces types de joueurs ont la spécificité d’être efficaces déjà ...
L’obésité est l’un des principaux problèmes auxquels sont confrontés des millions de gens à travers le monde. Cependant, cette question peut être éludée avec des charges d’activité physique telles que le football. Cette activité rigoureuse aide beaucoup à perdre des calories ...
La plupart des gens sont conscients du fait que très peu d’enfants choisissent de passer leur temps précieux à faire de l’exercice physique en continu, malgré les retombées économiques qui en découlent. La plupart des jeunes préfèrent s’asseoir à la maison pour regarder la télévision ...
Tous les entraineurs chargés du conditionnement physique des joueurs d’une équipe professionnelle de football savent que l’entrainement de pré-saison est primordial pour que chaque joueur réussisse à enchaîner les matchs et sans se blesser. Voici donc un condensé des meilleures ...
