Pourquoi pratiquer le football ?
Le football procure un véritable plaisir surtout pour les passionnés de ce sport, mais encore, il apporte de nombreux avantages aussi bien pour le corps que pour la santé.
Une meilleure santé pour un corps plus en forme grâce au football
La pratique du football, grâce aux efforts et travaux de respiration qu’il demande au joueur, améliore le système cardiovasculaire. En effet, lorsque les mouvements se répètent, le battement du coeur commencera à prendre un rythme plus lent, ce qui entraînera une diminution de la pression du sang circulant dans le cœur et favorise un état idéal pour celui-ci. Grâce à cette activité, les personnes ayant des problèmes de respiration en escaladant une montée ou des escaliers ne rencontreront plus le même problème. Comme toute activité sportive, le football permet aussi d’avoir un corps en pleine forme. Non seulement, il fait travailler les différents muscles du corps surtout ceux du membre inférieur, mais encore, il renforce la dureté des os. En effet, avec le temps et l’âge, les os commencent à perdre sa densité, mais grâce aux mouvements répétés, ils sont plus solides et résistants.
Pour plus d’endurance et un développement personnel
Le foot est aussi une activité permettant d’améliorer l’endurance. Les footballeurs sont les personnes pratiquant le plus d’activités et des mouvements variés sur le terrain. Si la plupart du temps, il court, il peut également sauter ou encore bloquer le ballon sur les pieds de l’adversaire. Tous ces différents gestes favoriseront l’endurance à condition qu’elles soient faites régulièrement. Le football permet également de travailler le réflexe, car lors d’un jeu, le footballeur est amené à s’attendre à des passes, et à différents coups. Il doit alors avoir plus de réflexes. Ce dernier lui permet aussi de mieux coordonner ses gestes et mouvements. Et enfin le dernier et non le moindre, c’est que ce sport ide à mieux travailler en groupe étant donné qu’il s’agit d’un sport d’équipe qui requiert une grande cohésion et un travail avec les autres joueurs.
