Migraine du footballeur : comment y faire face ?
Le terme « migraine du footballeur » existe depuis environ une décennie, mais on en comprend très peu concrètement. Librement décrites comme quelque chose de similaire à un mal de tête en grappe, les migraines du footballeur sont provoquées par des coups répétés à la tête, que ce soit par contact avec le ballon ou d’autres collisions au cours du jeu.
Alors qu’une grande attention est consacrée à minimiser et à prévenir dans la mesure du possible les risques physiques du sport (et à juste titre), moins est consacré aux dangers de la migraine du footballeur, malgré le fait que ces dangers sont potentiellement tout aussi répandus, et leurs effets peuvent durer aussi longtemps qu’une déchirure, par exemple. Si vous pensez que vous pourriez vivre quelque chose de similaire, voici ce que l’on sait sur le traitement de la migraine du footballeur.
Méthodes de soulagement de la douleur
La première chose à faire pour lutter contre la migraine d’un footballeur est la même chose que vous feriez pour apaiser n’importe quel autre mal de tête : rechercher un soulagement de la douleur.
Ci-dessous les pires accidents au foot :
Cependant, cela ne doit pas nécessairement impliquer des médicaments traditionnels, car il a été prouvé que les huiles essentielles aident à soulager les effets des migraines tout en agissant simultanément comme anti-inflammatoire et relaxant musculaire. L’utilisation d’analgésiques sur ordonnance a explosé ces dernières années.
Réduire le risque
La migraine du footballeur est principalement le résultat d’une connexion avec le ballon sur la mauvaise partie de la tête. Il est préférable d’éviter de frapper la balle avec les côtés de la tête ou l’arrière de la tête dans les situations défensives et offensives, et réduira le risque de blessure à long terme.
Bloquer ou diriger le ballon avec le devant de la tête est le plus efficace pour vous protéger et contrôler de manière générale la direction dans laquelle vous cherchez à envoyer le ballon de toute façon. Un en-tête mal connecté peut ne pas sembler si risqué, mais après des dizaines, des centaines et potentiellement des milliers d’impacts au cours de votre vie, les risques de dommages augmentent avec lui.
